脚气在医学上称为足癣，是由皮肤癣菌感染足部皮肤引起的真菌感染性疾病，长时间穿着不透气的鞋子、大量运动后脚部出汗未及时清洁等，为真菌滋生创造了良好的环境。

　　水疱型：常发生在足缘、足底，表现为成群或散在分布的小水疱，疱液清澈，壁厚而发亮，不易破溃，数天后可吸收脱皮，瘙痒剧烈。

　　糜烂型：好发于趾间，尤其是第3、4趾间和第4、5趾间，表现为皮肤浸渍发白，表面松软易剥脱，露出潮红糜烂面及渗液，有明显瘙痒，继发细菌感染时可有臭味。

　　鳞屑角化型：主要表现为足跖、足缘皮肤粗糙、增厚、脱屑，鳞屑呈片状或小点状，反复脱落，冬季易发生皲裂，甚至出血，伴有疼痛。

　　直接接触传播：与患有脚气的人共用拖鞋、脚盆、毛巾等个人物品，或者直接接触到患者的脚部皮肤，都可能被感染。

　　间接接触传播：在公共浴室、游泳池、健身房等公共场所，由于地面、拖鞋等物品可能被真菌污染，健康人接触后也容易感染脚气。

　　脚气不仅会引起脚部皮肤的不适和瘙痒，影响日常生活和工作，还可能导致皮肤破损，引发细菌感染，出现丹毒、蜂窝织炎等并发症。此外，脚气具有传染性，可能会传染给家人和朋友，还可能蔓延至身体其他部位，引起手癣、股癣等。

　　在日常生活中要注意保持脚部清洁干燥，避免与他人共用私人物品，积极预防脚气的发生。一旦出现脚气症状，应及时就医治疗，防止病情加重和传播。

　　保持足部清洁：每天用温水和温和的肥皂洗脚，尤其是脚趾之间，要彻底清洗，洗完后用干净毛巾擦干，确保脚部干燥，不给真菌提供适宜的生存环境。

　　选择合适鞋袜：尽量穿透气性好的棉质袜子，有助于吸汗，保持脚部干爽。鞋子要选择宽松、透气的款式，避免穿不透气的胶鞋、塑料鞋等。此外，要勤换鞋袜，换下的鞋袜应及时清洗并在阳光下暴晒，利用紫外线杀灭真菌。

　　避免交叉感染：不与他人共用拖鞋、脚盆、擦脚巾等个人物品，在公共浴室、游泳池等场所，尽量穿自己的拖鞋，避免直接接触地面。

　　增强自身免疫力：保持均衡的饮食，摄入足够的营养物质，多进行体育锻炼，保证充足的睡眠，以增强身体的免疫力，降低被真菌感染的风险。