我穿久了棉鞋以后,脚上会有粘粘的感觉.-同时建议清淡饮食，保持心情舒畅注意休息，多饮水戒辛辣油腻烟。

　　病情分析：病情分析：您好护理“汗脚”要点在冬季,“汗脚”失去热量的速度比“旱脚”快25倍,容易遭受冻伤.当这种情况发生时,会自动关闭浅层皮肤的循环系统,造成对足部的供血不足.供血不足则意味着足部周围的皮肤组织发生坏死,从而造成足部开裂.为此,人们应对足部做以下保护：1.脚出汗了,应把脚擦干,换上干袜子和干鞋具.2.有“汗脚”的人,每天至少换一次袜子,同时不要穿着袜子睡觉.3.“汗脚”应穿丙烯酸类的化纤袜子,而不穿纯棉的,这样可以吸走汗水.4.所穿的鞋袜不要太紧,以免妨碍足部的血液流通.5.如果有条件,还可以在足部抹上一些防汗油.在烫脚步水中加入白矾10一,待白矾溶化水中后,在水温适宜的情况下烫脚15一20分钟,每晚坚持一次,连续烫脚5一6天为一疗程,很快,汗脚症就好了.还要视患者的具体情况而定：青壮年有汗脚可以采用上法,疗效确切.如果是正值发育期,汗腺分泌旺盛很正常,不宜长期,多次使用白矾.可以改用枯矾（白矾火煅后失去结晶水的产物,药店里可以买到）研成细粉,在清洁后用少许撒在脚趾部,即可起到立竿见影的疗效,通常作用可以保持8—12小时,且停药后对机体不会有任何影响.此法也可用于发育期的腋臭,体臭等症后的缓解.指导意见：袜子要买好一点的,一般用棉质的就行,天天换袜子,天天洗脚（有必要可以一天多次）,鞋子要透气,可以先穿几个月帆布鞋试试,鞋子不要一次穿超过3天,不要常常通宵,熬夜.饮食方面：别天天吃辛辣食物或者垃圾食品.保持心境,天天开心.生活护理：希望我的回答对您有所帮助